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ひよこ豆のバタージンジャーごはん 2011/02/17 chickpea, butter ginger rice

ほうれん草とヒヨコマメのスパイシー炒め

余ったヒヨコマメの使い道

フムス(ヒヨコマメのペースト)

シミを目立たないようサポート!ヒヨコマメとズッキーニのサラダ

南インドでよくたべられている、カディーという名のカレーです。なかにはいる具は、ヒヨコマメの粉から作った大きな揚げ玉みたいなもの。新しい味です!

ピンもと:TRADER JOE'S(トレーダージョーズ)と簡単ヘルシーおうちごはん

トレーダージョーズのヒヨコマメとキノアスープ レシピ

トレーダージョーズのガルバンゾビーンズとキノアスープ

「ベジタリアン向け、オメガ3脂肪酸が多い食べ物8選」 フムス フムスは、ゆでたヒヨコマメに、ニンニク、練り胡麻、オリーブオイル、レモン汁などを加えてすりつぶし、塩で調味したペースト状の中東料理。

シミを目立たないようサポート!ヒヨコマメとズッキーニのサラダ