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Miranda Kerr. Perfection.

使う物もなく、場所もとりませんし、難しいい事は何もありません。毎日ブリッジを20回3セットするだけで劇的な美尻とくびれが手に入るんです。驚きのエクササイズを紹介します。

ピンもと:locari.jp

不調も改善!「横隔膜ストレッチ」で痩せ体質をゲット♡

不調も改善!「横隔膜ストレッチ」で痩せ体質をゲット♡ - Locari(ロカリ)

ピンもと:by.S

夏だけどカイロに頼ってみる。ある箇所に貼るだけの"夏カイロダイエット"

夏だけどカイロに頼ってみる。ある箇所に貼るだけの"夏カイロダイエット" | by.S

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1回30秒でお腹を引っ込めるだけ!「ドローイング」ダイエット

1回30秒でお腹を引っ込めるだけ!「ドローイング」ダイエット - Locari(ロカリ)