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“That #abs tho!!#goals TAG a Friend!!#beastmode”

一番痩せたい部分といえば太もも!そう答える方はたくさんいらっしゃいますよね。しかしとくに下半身はなかなか痩せづらいので、途中でシェプアップを投げ出してしまうことも少なくありません。そんな悩める女性たちを救う、1日たった30秒でみるみるほっそり太ももになる美脚エクササイズが今話題を集めています。

毎日簡単に続けられてスッキリ痩せられるダイエットがあったら…とお望みの女子に朗報です♡実はそんな夢のようなダイエットが医師によって考案され、成果を上げているのです♡早速とっても簡単で効果に期待ができる「デコボコ体操」をあなたもはじめてみませんか?

ピンもと:locari.jp

ぐぅ〜の音は美のチャンス!空腹には綺麗になれる秘密が♡

お腹が空いたらぐぅ〜ぐぅ〜鳴る音、困りますよね。空腹だとすぐ小腹を満たしたくなりますが、ちょっと待ってください!空腹は実は美のチャンスなんです。

5つのお泊りマナーを知って、愛犬と一緒に旅行に行こう! | 犬の情報マガジンドッグトレンド DogTrend

簡単に出来る♡毎日5分のブリッジで美尻とくびれを作ろう

『世田谷アートフリマ(Art Flea Market=アートの”のみの市”)』とは「もの」を通して「世田谷」に関心を持つきっかけの場です。 アート作品だけではなく 、地元のお菓子あり、カフェもあったりのお祭りです。遊びにくる人にとっては、自分のお気にいりを見つける機会になるし、 お店を出すひとにとっては、自分の作ったものを みんなに見てもらう機会になります。 そして、今回遊びにきたひとが、次回は自分もお店出してみたい!となるかも知れません。 世田谷アートフリマが、普通のアートフリーマーケットと違うのは、 「もの」から、その「もの」を作った人につながれることです。 「世田谷」というローカルに限定しているからこそ「つながり」がうまれやすいし、 その「つながり」が続きやすくなります。 「あ、これいいね!」と手にとった「もの」から、それを作った「ひと」に関心がわき、つながっていく。同じ街に住む「ひと」とつながることで、今までなんとなく住んでいた街が「わたしの街」になって愛着がわいてくる。

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運動しないでOK!ながら「ドローイン」でクビレをゲット♡

■ドローインのメリット ・お腹周りが引き締まる ・クビレが出てくる ・姿勢が良くなる ・太りにくい体質になる ・腰痛が改善される ・むくみや冷えの改善

(27) 香深ともみ - Google