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夏に向けてダイエットを頑張っている女の子も多いですよね。しかし、ダイエットは身体を冷やすと痩せにくくなります‼ この時期によくありがちなのは、冷たい飲み物やエアコンで知らず知らずに体を冷やしてしまっている事。 そのためこの時期におススメなのがホットヨガです♡ホットヨガのメリットを紹介します!

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♡ Workout Clothing | Yoga Tops | Sports Bra | Yoga Pants | Motivation is here…

Pose of the Week – Eka Pada Rajakapotasana (Pigeon Pose)

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