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カレイのソテー、ほうれん草と人参の胡麻和え、玉子焼き、大根おろし+ご飯

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薬膳スープ(豚肉、干し椎茸、干しエビ、干し貝柱、牛蒡、レンコン、昆布、枸杞、生姜)+発芽玄米ご飯

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まぐろのタコライス風(鮪、大根、人参、ブロッコリー、トマト、レタス、玄米ご飯)

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ジャガイモ、ズッキーニ、人参、砂肝のポタージュ風パスタ

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お雑煮(鶏肉、大根、人参、里芋、小松菜、蒲鉾、白玉団子)

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鶏肉、大根、カリフラワーのリゾット

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砂肝、軟骨、人参、大根、小松菜入り玄米リゾット、焼き芋にせ

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鶏肉、カブ、人参、ほうれん草、サツマイモ、玉子焼き入り玄米おじや

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鱈、じゃがいも、人参のミルク煮+茹で小松菜&玄米ごはん

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砂肝、カブ、白菜、人参、水菜、おからご飯

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