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ジムなどには通っていないのに、なぜか引き締まっているあの人。それは、おうちで出来る“ながらエクササイズ”を取り入れているからかも。ここでは、横になってテレビを見ながらできる簡単エクササイズをご紹介します!続けることで理想の身体を手にいれることができますよ♡

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