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World of two-dimensional in Japan "Attractive body" #anime #manga #illustration

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3つのボディライン                                                                                                                                                     もっと見る

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肋骨(あばら骨)が動くのを知っていますか?肩コリやストレス・疲れやすい体質の原因にもなる肋骨の動きとは……!?「肋骨」は肺や心臓など、生命活動にとって重要な臓器をグルリと囲う鎧のような役目をしています...

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肩コリとむくみは「リンパ流し」が効果的!老廃物を流して二の腕シェイプにも - いまトピ

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前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ!

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雨の日が多くて気分も沈んできがちな梅雨の季節。ワキ腹をぐ~んと伸ばす「カンタン壁ストレッチ」で体と心をリフレッシュしてみませんか!日常生活の中で「体のワキ側面を伸ばす」という動作はほとんどありませ...

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【雑念だらけのヨガタイム!】~時計の針のポーズ~ - いまトピ

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【雑念だらけのヨガタイム!】~猫のポーズ~ - いまトピ

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うぉいっ。まさに今、床でイモムシのようにゴロゴロ転がってから「うさぎのポーズ」をしました。頭が朦朧としていたので…。脳天を刺激するのでスッキリする感じがします。今回は、私がヨガを始める前にどんなイメ...

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