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フルーツはダイエットの敵?味方?〜24kgやせたダイエッターさんの毎日ダイエット〜

フルーツにはビタミンが豊富で美容にも健康にもいい、というのは周知の事実です。しかし、フルーツは朝に食べるのは金、昼は銀、夜は銅、などと言われるように、食べるタイ...