下腹ぺたんこポーズをご紹介! 1日1分で痩せやすい体に。 骨盤とともに内臓機能も目覚め、整います。 1日たった1分だけの運動で場所も時間も選ばず気軽にできるのが下腹ぺたんこポーズです。 骨盤は整えないとすぐに歪んでしまうので、継続してスタイルアップを目指せます。1日の最後に歪みを直して就寝するなどルーティンワーク...