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美容と健康に高い効果があると言われている酵素玄米ですが、具体的にはどのような効能があるのでしょうか?今回は健康、美容面における酵素玄米の10の効能の他にオススメの作り方、冷凍保存の注意点などをまとめました。また、混同しがちな通常の玄米との違いや玄米や白米と比べた際のメリット、デメリットに関してもお伝えします。

美容と健康に高い効果があると言われている酵素玄米ですが、具体的にはどのような効能があるのでしょうか?今回は健康、美容面における酵素玄米の10の効能の他にオススメの作り方、冷凍保存の注意点などをまとめました。また、混同しがちな通常の玄米との違いや玄米や白米と比べた際のメリット、デメリットに関してもお伝えします。

冷蔵庫に1週間保存してから、常温に出し、1日1回、蓋を開けて瓶の中に酸素を補給してあげます。  冷蔵庫から出して3日目の様子。酵母の発酵がはじまっています。

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今注目を集めている甘酒!クックパッドを検索すると甘酒の作り方がすぐ出てきますね。 自宅でも手軽に作れる甘酒です…

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炊いたあずきと麹で作る、やさしい甘さの美味しい甘酒♪あずきはお好みの方法で炊いたもので大丈夫です^^(※無糖のもの)ちなみに今回は炊飯器で炊いたあずきを使用し…

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リンゴの天然酵母|酵素レシピ|連載|見て楽しい、作って美味しいE・レシピ

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手作り酵素ジュースの作り方や、注意点 | 酵素ダイエットの大きなメリット

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甘酒1

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