Mang thai 3 tháng đầu nên uống: sữa bầu, sữa đậu nành, sữa nguyên kem, sữa tươi tiệt trùng, sữa từ các loại hạt,… sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng như axit folic, sắt, omega-3, omega-6 hỗ trợ cho quá trình phát triển não bộ của thai nhi từ trong bụng mẹ.
