Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

Don't stop, won't stop. Fitspo, amazing transformation. Before and after weight loss.

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ピンもと:Natalie Jill Fitness

Flatten Your Lower Belly - Best Exercises

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Squats won't make you look manly... but they will give you a nice legs and thighs..

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Maxine's Shape-Up Challenge 2015

ジムなどには通っていないのに、なぜか引き締まっているあの人。それは、おうちで出来る“ながらエクササイズ”を取り入れているからかも。ここでは、横になってテレビを見ながらできる簡単エクササイズをご紹介します!続けることで理想の身体を手にいれることができますよ♡

Um...lets try the first ten seconds of planks!!

ピンもと:Bellatory

Beauty Review: Essence, Rival de Loop, Golden Rose, and Flormar

Amazing flat abs + toned body [ Waterbabiesbikini.com ] #fitness #bikini #elegance

i have a love/hate with crossfit exercises do at home!