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病院で教わった「肩こり」によく効く体操 1日3回やると効果的 (2015年11月21日掲載) - ライブドアニュース

病院で教わった「肩こり」によく効く体操 1日3回やると効果的

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saturnine さんの Armour ボードのピン | Pinterest

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何となくだるい。そんな身体の不調に悩んでいませんか?ここでは快適な身体を手に入れるための、簡単ストレッチをご紹介していきます。壁を使って行うとっても楽なメソッドです。ぜひ取り入れてみて。

運動嫌いさんへ。朝晩2回「壁ストレッチ」で快適ボディに♡

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いいね!14千件、コメント150件 ― Alo Yogaさん(@aloyoga)のInstagramアカウント: 「“It is through your body that you realize you are a spark of divinity.” – B.K.S. Iyengar. …」

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何の儀式だよw  |かわいい動物botさんのついっぷるトレンド画像 - http://tr.twipple.jp/p/8b/531371.html?__from=nebigtop

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【画像あり】有名グラビアアイドルの今と昔、、、:キニ速

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#绘画参考# 褶皱花边的画法和参考,多观...

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Do stretches 1-5 every day. On day 6 do 1-5+6. Day 7 do 1-5+7, and so on. Hold each 30 seconds to a min. per side.

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