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GoPro 早前找來撐竿跳運動員 Allison Stokke, 以多個角度拍攝她撐過橫竿的影像,大家可以數一數,影片用了多少個不同的鏡頭?

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Have 30 minutes to workout? Try this: 30 exercises for 30 seconds each, resting 30 seconds in between. Print it out, and take it to the park! Just grab a set of dumbbells or resistance bands. harder-better-faster-stronger-healthier-health-fit

ピンもと:BuzzFeed

The 14 Best Things To Eat After A Workout

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年を重ねると体型が変わってくるのは、脂肪の燃焼が悪くなってくるからではないでしょうか。いつまでもスタイルよくし続けるためにはどうしたらいいのでしょうか。脂肪を燃焼させるには、実はこんなコツがあったんです。まとめてみました。

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Turn the ashes into flames