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「骨粗しょう症」の原因が牛乳だということを、御存知ですか?

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これが日本の水道水の現状です。

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早死の原因は食生活だった。

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加工肉に発がん性“50gで18%確率増”(日本テレビ系(NNN)) - Y!ニュース

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★エゴマ油と亜麻仁油が健康に良くないことはアメリカでは常識|Organic Holistic Life

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世界で一番遺伝子組み換え食品を口にしているのは、日本人だった! 2015年5月 、アメリカ、アフリカ、ヨーロッパをまたぐ40か国、400以上の都市で、一斉に行われた米農業バイオ大手モン...

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「見た目が茶色い砂糖なら健康にいい」は間違い。 白砂糖が体に良からぬ影響を及ぼすという情報は広まりつつありますね。 健康を意識されている方ならすでにキッチンから白砂糖の存在は排除されていること思います。 かつてわたしの家庭では白砂糖こそ使っていなかったものの、砂糖そのものの知識がなく茶色いものなら大丈夫、と三温糖を使用した料理を口にしていました。 おまけに甘党のわたしはお菓子を毎日のように食べ、休日は必ず外食しデザートまで食べる、仕事の合間に市販のカフェラテを飲む、というような生活でした。砂糖からは切っても切り離せない生活を送っていたのです。 そのときの体調は、疲れがイマイチ取れない、だるい、寝ても寝ても眠い、イライラする、アレルギー反応が出やすい、体調不良が続く、ごはんをしっかり食べても甘いものを欲する、というような具合。 今思えば砂糖の影響が顕著に体に現れていたのだと気付きます。 今回はそんなわたしでも成功した、砂糖断ちする方法をお伝えします。 白砂糖が恐ろしいと言われるワケ 白砂糖はマクロビオティックにおいて極陰の人工加工品。…

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「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

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インスタント食品がカラダに悪いことはあなたはご存知だと思いますが それ以外にも普段食べているものにいっぱい危険なものがあるってご存知ですか? これだけの危険なものが許され...

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あなたの食卓にある塩はもう「塩」ではないかもしれない。  心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満などの生活習慣病や動脈硬化を予防するため塩分控えめの食事が推進されており、塩に対して良いイメージのなかった私。 「塩=浮腫む」というイメージが大きく、アメリカでのダンサー時代は「減塩」を試みていました。  ダンサーだった私にとってスタイルは死活問題。  そんな私が「塩の偉大さ」を知るきっかけになったのは、ある本との出逢いでした。  韓国・国立木浦大学 天日塩生命科学研究所顧問の上田秀夫氏による「塩を変えれば体は良くなる」。 私の「塩」に対するイメージを大きく覆しただけではなく、現代の塩の問題点について深く考えさせられました。  海から生まれた生物は陸に上がり、そして今、本来海からの恵みである「塩」を全く別のものに変えてしまった。   あなたの食卓にある塩はもう「塩」ではないかもしれない。  1時間40分後、全ての魚が死滅した食塩水の実験   上記の本に出てくるエピソードで私が衝撃を受けたのは、2007年9月に韓国国営放送KBSが制作したテレビ番組での実験でした。 …

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