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新鮮な酸素を体に取り組むための重要な器官にもかかわらず、案外見逃してしまう肺のケア。肺が上手く機能しないと息苦しい、息切れ、咳や痰などの症状が現れ、長期に渡ると他の病気の引き金になることも。肺のケアに有効な精油にペパーミントがありますが、その効能を生かして上手に肺のケアをしましょう。#ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

Total-Body Stability Ball Circuit Workout

ニキビの原因は様々で、間違った洗顔や薬に頼った治す方法はかえって症状を悪化させる場合があります。ホルモンバランスを整え、適切なスキンケアと共に毎日の食べ物を工夫することで体の中からもニキビ対策をすることができます。#ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

Doing the plank challenge on day five now! #plank #exercise #challenge

慢性的な睡眠不足は健康に取り返しのつかないダメージを与えます。長時間労働や仕事の種類によっては、自分で睡眠時間をコントロールできない人もいます。徹夜勤務やシフト勤務の人々に血糖値などの健康上の問題が多い。 |ヘルス・フィットネス|ヘア・ビューティー|ガーデニング|健康|Health|サプリメント|ナチュロパシー

抗がん剤だけはやめなさい。

ぐにゃぐにゃ柔らかくなる「股関節ストレッチ」

Doctors Me(ドクターズミー)医師、その他専門家「Doctors Me」は、医師、歯科医、栄養士、カウンセラー、薬剤師、獣医などに直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービスです。また、医師をはじめとする専門家が執筆・監修する人気コラム、病気・症状の体験談等を配信しています。Doctors Me股関節は色々な動作を支える大きな関節で、体重を支える、起立する、歩行する、...

25 DIY Beauty Tips and Tricks

意中の彼と恋人になるためにはルックスも大事。彼と顔が近づいてもあなたは自信を持てますか?美肌を手に入れるべく、夏の肌トラブルの予防・対処法をご紹介します。

左右バランスを整えて腰痛解消 ゆがみリセット学(5)|ヘルス|NIKKEI STYLE

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