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「ダイエットには どれくらいのキツさが必要?」

○心理的なキツさ ○肉体的なキツさ があります。

今のダイエット方法に悩みがある…方以外は読まないでください。http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12166666068.html

さて、本日は「モデル体幹ダイエット」の ご取材へのため出版社へ。

消費カロリー>摂取カロリーが ダイエットの原則。

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12224679074.html

○ヒップ上部ー肩甲骨下部が発達している

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12205596305.html

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12222785422.html

○スタジオ2店オープン ○トレーナー資格発行の法人設立 ○全米パーソナルトレーナー資格の取得 ○雑誌掲載、エクササイズ監修 ○ボディメイクストア書籍発売 形がだいぶ出来てきました!