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ゴロ寝でトライ!「腰痛改善ストレッチ」が便利すぎる - いまトピ

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肩 肩甲骨はがし 4-1                                                                                                                                                                                 もっと見る

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「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

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雨の日が多くて気分も沈んできがちな梅雨の季節。ワキ腹をぐ~んと伸ばす「カンタン壁ストレッチ」で体と心をリフレッシュしてみませんか!日常生活の中で「体のワキ側面を伸ばす」という動作はほとんどありませ...

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前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ

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.article-body a { font-weight:bold; text-decoration:underline; }スレタイ「うつ病の人がやるべきたった3つの事 1、朝日を浴びる 2、散歩をする 3、魚を食べる これだけ守れ」より15 : イス攻撃(神奈川県)@\(^o^)/ [AU] 日は間違いなく浴びた方がいい得に

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ヒップアップチャレンジ

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「プランク」なる健康法が話題に 家にひきこもりながら実践できる - ライブドアニュース

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やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも! - いまトピ

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