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オレンジとバジルのジュース☆一見不思議な組み合わせに見えますがスッキリとした味わいで美味しいんです。

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春の野菜を使ったシンプルな和え物はローストした野菜にオイルソースを混ぜたもの

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フランス ブルゴーニュ地方の南に位置する村のワイン「シャサーニュ・モンラッシェ」1980年。

フランス ブルゴーニュ地方の南に位置する村のワイン「シャサーニュ・モンラッシェ」1980年。

(材料) *ジューサーでミックスするだけです。 1 冷凍したバナナ 1 パイナップル 1 マンゴーの果肉 2 サラダ用ほうれん草 1 スプーン 粉末状のフラックスシード 1 スプーン エクストラバージンココナッツオイル ¼ カップ プロテイン (オプション) ½ カップ 水 他にお好みの野菜を加えてください。

(材料) *ジューサーでミックスするだけです。 1 冷凍したバナナ 1 パイナップル 1 マンゴーの果肉 2 サラダ用ほうれん草 1 スプーン 粉末状のフラックスシード 1 スプーン エクストラバージンココナッツオイル ¼ カップ プロテイン (オプション) ½ カップ 水 他にお好みの野菜を加えてください。

Ten servings of vegetables means we've got to start at breakfast! Think green juices and smoothies, breakfast salads, and veggie scrambles. </p><p>Make an easy smoothie for breakfast by blending:</p><ul><li>1 large handful spinach</li><li>1 medium banana</li><li>1 cup sliced frozen peaches</li><li>1/2 cup pineapple</li><li>1 squeeze lime</li><li>several ice cubes</li></ul>

Ten servings of vegetables means we've got to start at breakfast! Think green juices and smoothies, breakfast salads, and veggie scrambles. </p><p>Make an easy smoothie for breakfast by blending:</p><ul><li>1 large handful spinach</li><li>1 medium banana</li><li>1 cup sliced frozen peaches</li><li>1/2 cup pineapple</li><li>1 squeeze lime</li><li>several ice cubes</li></ul>

Kulfi, aka Indian ice cream, whips mango, banana, pistachio and cardamom into a frozen yogurt base.

Indian Ice Cream: Mango Kulfi

Kulfi, aka Indian ice cream, whips mango, banana, pistachio and cardamom into a frozen yogurt base.

『ミニトマトとマスカルポーネのカラフル・タルト』 ミニトマト	30〜40個ほど  ⑥トマトを湯むきしておく。 ⑦水100ccと大さじ1の赤ワインビネガー、塩少々を鍋に入れ少し煮詰め冷ましておく。

『ミニトマトとマスカルポーネのカラフル・タルト』 ミニトマト 30〜40個ほど ⑥トマトを湯むきしておく。 ⑦水100ccと大さじ1の赤ワインビネガー、塩少々を鍋に入れ少し煮詰め冷ましておく。

Stuffed Poblano Peppers with sweet potatoes and black beans with a flavorful Avocado-Cilantro Sauce. Vegan and Gluten free!

Vegan Stuffed Poblanos with Avocado-Cilantro Sauce

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11 Quick Snacks for Around 200 Healthy Calories

10 Healthy Snacks for 200 Calories

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Redolent of cumin and dozens of other spices, sweetened with fruit or honey, and made with myriad combinations of meat, fish, and vegetables, curry is a dish that inspires dedication—even obsession—in Japan.

Retro Curry

Redolent of cumin and dozens of other spices, sweetened with fruit or honey, and made with myriad combinations of meat, fish, and vegetables, curry is a dish that inspires dedication—even obsession—in Japan.

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