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龍國竣/リュウゴク on

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たった60秒!?簡単驚くほど身体が柔らかくなるストレッチ - Locari(ロカリ)

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Random Inspiration #34

= 248 = 【表と裏の2面】 - 前提- 大人の女性になれば 真の美ボディ に気づき始めます なのに 実際には - 変化のスピード - 体重・体脂肪・サイズ - 巷の常識 が気になってしまってる と感じた事ありませんか!? それは 流れ続ける情報 SNS・テレビ・雑誌… のおかげかも(汗)

小さくなりたいなら、左右バランスを正すべし。小顔への近道は"骨盤"エクササイズが◎ | by.S

Another pinner wrote "eat a burger" and "looks nasty". I dunno about any of you but I'd kill for a body like that.

毎日5分でバストアップ!?誰でも出来る簡単ツボ押し法♡ - Locari(ロカリ)

普段、なにげなく行っている背伸び。ちゃんとしたやり方で行うとなんとダイエット効果があったんです!ここではそんな背伸びダイエットの効果と方法をご紹介します♡

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Playa del Carmen

Perfect body

痩せ活プロジェクトday11♡「もち尻トレーニング」 - Locari(ロカリ)

2週間でセクシー美脚に!おうちで超簡単エクササイズ♡ - Locari(ロカリ)