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家ではいつもスマホいじったり、テレビ見ながらゴロゴロ。運動は好きじゃないしめんどくさい。でも痩せたい!って人におすすめなのは「寝ながらエクササイズ」。ゴロンと横になってするエクササイズで細い足を手に入れませんか?テレビを見ながら、スマホをいじりながら出来ちゃうエクササイズをご紹介します。

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