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木耳炒蛋

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身為一個家庭煮婦,最大的慾望戰場就是超市了。尤其是香港的大超市愈來愈像百貨公司,想當初福姐陷入LC也是因為家附近的超市裡不但有LC專櫃,而且還令人髮指的位在走到收銀台必經之路。 常就在生鮮櫃前與其他婦

Jenny's Delicacy: poultry

一休教你做低卡減重料理--【減肥必吃,吃了包你瘦瘦瘦的泡菜炒雞胸肉佐杏鮑菇!】

懶得 來不及做一桌菜時,動動腦筋把一些菜色變化成「炊飯版本」,真的省事好多唷^_^y 每次到港式餐廳總喜歡點煲飯(雖然也喜歡吃麵,但實在無法強迫自己無視撈麵麵條所含的濃濃鹼味),最常點的除了北菇

一休教你做低卡減重料理 蒜未乾煸小魚

今天要介紹的這道,非常冗長的菜名,泡菜洋蔥木耳炒雞胸 因為這些都是減重時很好的食材,洋蔥跟木耳都含有豐富的纖維,而且很營養,雞胸肉是優質的蛋白質,適量的泡菜是很好的調味~ 以上這些食材都是優質又低

day038-午餐-乾煎香雞排.JPG

梅干菜蒸鸡翅