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連載・藤原美智子 2015年1月|「禅」の心で掃除と食事をすると、憧れに近づく!

・早起きして縁起よく一日を始める ・お腹いっぱい食べない ・正しい呼吸は、まず「吐ききる」 ・時間に使われず、時間を使う ・不用なものを捨てることで、自由になる ・なぜ座るのか?――「成果を期待しない」という境地へ ・SNSを使う前に「本当に必要なのか」を自問する ・あなたの部屋は、あなたの心を映す鏡 ・相手の長所に目を向ける ・「夜は心配事はしない」という習慣をつける 禅の修行は行住座臥すべてに及びます。歩くこと(行)、とどまること(住)、座ること(座)、寝ること(臥)の一切合切。つまり、日常生活のあらゆるふるまい、すべての所作が修行だと考えるのです。もちろん、食事をつくることも、食事をいただくことも、修行です。 『禅と食「生きる」を整える』より抜粋

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これが昨晩の熊本県熊本市での4月14日21時26分の強震波形です。防災科学技術研究所の強震観測網「K-NET」による公式データです。核爆発による振動と同じく、第一波のP波(初期微動)全然無しに、いきなりドッカーンと来ています。人工地震の動かぬ証拠です。これでもまだ自然地震だと思っている人は、本当におめでとうございま~す、と言うしかありません。 ※同時刻の益城町の波形元データはこちら(熊本市とほとんど同じ) http://www.kyoshin.bosai.go.jp/kyoshin/quake/ 上記のページの下にある「強震記録一覧」をスクロールし、一番下にある4月14日21時26分36秒の益城町の記録を選択します。すると、右側上に波形のサムネールが表示されますので、それをクリックすれば別ウインドウで波形グラフが開きます。震央から37km離れた山鹿市や、56km離れた人吉市、124km離れた鹿児島県大隅町でもP波が無いのがわかります。 地震波形を見ればわかる!熊本地震=人工地震|HARMONIES ハーモニーズ(Ameblo版)

Yoga

Gross but great visual reminder- 5 lbs. of fat next to 5 lbs. of muscle. This is why you can't put too much emphasis on the numbers on a scale.

今、起きていることは、過去に自分がしてきたことの結果で、今、していることは、これから先に自らに返ること。

食事をコントロールできれば老けない

『「がん治療」のウソ』 近藤誠、小野寺時夫ほか著 宝島新書 “3年前の福島第一原発事故で わかったように、 権威とメディアがウソをつく ということを忘れてはいけない。 我々がこれまで 「正しい」と 思っていたことは、 本当に正しいのか。 それは、 正しいと 「思わされていた」 だけではないのかーー”

ノーファンデーション

なんで踊り続けているんだろう~~? きっとforever21のチープなドレスを可愛くかっこよく着こなしていたいのかも!? イヴサンローランや、シャネルは将来いつでも着れるので、当分私はforeverでいきたいと思っていますー!!(笑)