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なってる?『ス』になってる??

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なんで同じポーズとるの?不思議ねえ。

2016/11/02 10:00:15 ayakabeauty おはようございます😊 今日も秋晴れですね💕 . 昨日から本格的にダイエットを始めました✨ 目指しているのはHELLOVENUSのナラと9musesのヒョナです💕 . 二人とも身長が172cm✨ 私も同じ身長なので、ヒョナの体重50kgを目標にダイエット頑張りたいと思います✨ . ♥️具体的なダイエットルール♥️ •時間があるときはホットヨガ(週に三回以上) •スクワットを30回 •足上げを片足50回 •クラランスで念入りにマッサージ •がっつり食べるのは1日1回 •サプリをしっかり飲む •チョコレートはカカオ70%以上ならOK . ホットヨガをしてから、足のむくみがなくなって体重もするする〜と落ちました☺️ ジムでの筋トレや走るダイエットより、汗をたくさん出してデトックスで痩せるタイプなので、時間があればヨガにいってデトックスします💕 . #ダイエット仲間募集 #美容 #美容マニア #美容アカウント #スキンケア #化粧品 #韓国 #韓国コスメ #オルチャン #コスメ #ダイエット #痩せたい #敏感肌…

Ксения Вишневская

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Diese 19 Schnarchnasen sind der absolute Knaller. Nr. 18 ist Freiheitsberaubung!

Nette Fangs, Federn & Flossen

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