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美尻のための4つの鍵。

ファッション誌『VOGUE JAPAN』の公式サイト。メイクアップアーティストやヘアスタイリスト、ファッション業界人や美容のプロに徹底取材。最新のトレンド、美容の裏技、おすすめコスメなどをご紹介。

この画像は「最終日の自分の脚に驚き♡スクワットに続く、30日間”足パカ”美脚チャレンジ」のまとめの5枚目の画像です。

1日5分でプリッ♡おしり専門トレーナー伝授の“美尻エクササイズ”

この夏は水着やショートパンツを堂々と着こなしたいと思っている方に朗報!おしり専門のトレーナーである松尾タカシさん発の美尻エクササイズを行えば、夏までに理想のおしりを手に入れることができますよ。しかも1日5分でOKという手軽さ。早速トライしてみて!

スクワットより効く!?30日ランジチャレンジで美尻GET - Locari(ロカリ)

あの道端ジェシカが9年間溺愛。お家で出来る伝説の"横手先生"直伝マル秘メソッド | by.S

1日たったの3分でまっすぐな美脚に。露出が増える夏に向けてがんばりましょ! (2ページ目)|MERY [メリー]

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から – 2014/7/10

腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...