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ピンもと:locari.jp

2週間で−6センチ!朝晩2分の「ツンツン体操」でくびれをゲット♡

女性なら誰もが憧れる、なだらかなウェーブを描くほっそりウエスト。くびれもあるメリハリボディは、ぜひ手にいれたいものの1つですよね。朝晩の簡単なツンツン体操なら、それも夢ではないかも!?

“天使の羽”とも呼ばれる肩甲骨。無駄な脂肪がなく引き締まった背中は女性を若々しく、華奢にも見せてくれるのです。今回は25歳から老化が始まってしまう肩甲骨をほぐし、美しい背中をつくる方法をご紹介いたします。

老廃物と言うと大体想像されるのがリンパです。勿論リンパは老廃物を流してくれていますが、実は老廃物の90%はは静脈によって運ばれているのです。今回は、美への近道である静脈マッサージについてご紹介いたします。

コツ:鳩のポーズ

太もものスキマをつくる7days。脚を振るだけ”レッグスウィング”で美脚を目指す | by.S

25歳から、体型は変わる。天使の羽をつくる"肩甲骨ストレッチ"で背中太り撃破 | by.S

綺麗な女性は知っている。美への近道、老廃物の90%を流す“静脈マッサージ”を意識してみて | by.S

ピンもと:[パーツ別ダイエット方法] All About

気持ちいい股関節ストレッチで下半身をダイエット

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ピンもと:MERY [メリー]

男性人気NO1はこれ♡ジェルネイルランキングTOP20

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