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お弁当用作り置き。 じゃが芋とわかめの煮物、人参と大根の金平、茹でブロッコリー、キヌア入り鶏つくね、鶏の生姜焼き。

お弁当用作り置き。 じゃが芋とわかめの煮物、人参と大根の金平、茹でブロッコリー、キヌア入り鶏つくね、鶏の生姜焼き。

お弁当用おかず。青梗菜海苔和え、大根胡麻煮、人参と高野豆腐の煮物、鯖味噌煮、チキン南蛮。

お弁当用おかず。青梗菜海苔和え、大根胡麻煮、人参と高野豆腐の煮物、鯖味噌煮、チキン南蛮。

お弁当用作り置き。 小松菜とわかめの酢の物、肉巻きアスパラ、蕪と挽肉の煮物、じゃが芋甘辛煮。

お弁当用作り置き。 小松菜とわかめの酢の物、肉巻きアスパラ、蕪と挽肉の煮物、じゃが芋甘辛煮。

色々お弁当用作り置き。 大根のごま煮、人参とごぼうの金平、和風タラモサラダ、ズッキーニオイル蒸し、セロリと竹輪の金平、アスパラ豚肉巻。

色々お弁当用作り置き。 大根のごま煮、人参とごぼうの金平、和風タラモサラダ、ズッキーニオイル蒸し、セロリと竹輪の金平、アスパラ豚肉巻。

お弁当用作り置き。 もやしとわかめのナムル、鞍掛豆の煮物、じゃが芋の甘辛煮、ひじきと玉ねぎの塩煮。

お弁当用作り置き。 もやしとわかめのナムル、鞍掛豆の煮物、じゃが芋の甘辛煮、ひじきと玉ねぎの塩煮。

お弁当用作り置き。ひじきと切り干し大根の煮物、牛肉と玉ねぎの炒め煮、うずら卵のピクルス、ひよこ豆のトマト煮。

お弁当用作り置き。ひじきと切り干し大根の煮物、牛肉と玉ねぎの炒め煮、うずら卵のピクルス、ひよこ豆のトマト煮。

キヌアのスープ

キヌアのスープ

作り置き。 じゃが芋とわかめの煮物。 茄子のオリーブオイル漬け。

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糖質0g麺に、自家製冷凍品の肉味噌でアスパラジャージャー麺風。

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生にんにく焼き

生にんにく焼き

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