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懸垂が二頭筋ばかりに効いてしまう原因と対処法。 | 自重トレーニング, チューブトレーニング, 懸垂
a woman is hanging upside down on the bars in a crossfit gym with words above her
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懸垂が二頭筋ばかりに効いてしまう原因と対処法。

背中を鍛えるための懸垂ですが、なぜか上腕二頭筋にばかり効いてしまう事ありませんか？そんな時の対策と背中に効かせるトレーニングをご紹介。#自重トレーニング#筋トレ#懸垂
Harry_44
NOMEN-WORKOUT

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