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暑さを乗り切ろう!ジューシーな鶏むね肉で作る夏おかずレシピ

肉や魚に含まれるタンパク質は日々消化されるので、毎日摂るのがオススメ。脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットや健康なからだづくりには欠かせません。特に鶏むね肉は低カロリー・高タンパクで女性にうれしい!毎日食べても飽きないように様々なレパートリーの鶏むね肉料理をご用意しました。レモンを多くしてみたり、野菜をたっぷり使ったりして気分でアレンジしてみてくださいね♪

米ナスのマルゲリータ

イタリアン風ミートボールレシピの紹介です。モッツァレラチーズを包んだミートボールをトマトソースで煮込んでいるから、旨みたっぷり♪お弁当のおかずとしてもおすすめです!

トマトの同種和え

2~3月に旬を迎えるトマト。湯むきすることで口当たりがよくなり、甘さも引き出せる。熱湯に数秒浸けたら、冷水に入れてから皮をむいて。こちらは、トマトを弱火で煮詰めたトマトソースでトマト和える一品。トマトの味の奥深さを実感できる。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

濃厚な香りがやみつきに♪ クリームパスタのアレンジレシピ

【材料】(4人分) オリーブオイル大さじ1、バター大さじ1、ホタテ400g、エビ400g(皮と背わたをとる)、にんにく2片(包丁の背でつぶす)、とうがらしパウダー小さじ1/2、トマトソース1プラス1/2カップ、生クリーム1/4カップ、パッパルデッレ240g(平らで長いパスタ)、パセリ少々 【作り方】 1.フライパンを中火〜強火にかけオリーブオイルをひいたら、ホタテ、エビを両面1分ずつ炒める。炒めたらボウルにうつしておく 2.中火にしてにんにく、とうがらしパウダーを炒める(焦げない程度に) 3.弱火にしてトマトソース、生クリーム、1を加えたらやさしくまぜあわせる 4.その間にパスタを規定の時間通りゆでる 5.水切りしたパスタを3にからませる 6.パセリをふる

チーズハンバーグ トマトソース

【海老とブロッコリーのペンネアラビアータ】フライパンひとつでできる、ピリ辛トマトソースのパスタ料理。冷めてもおいしく、お弁当にも活用できるイタリアンです。 http://lecreuset.jp/community/recipe/penne/

秋サケのチーズカツレツ フレッシュトマトソース

「クリームトマトソースがけハンバーグ」の献立・レシピ

クリームトマトソースがけハンバーグ