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海外ガール発♡30日の股割りダイエットで下半身スラリ! - Locari(ロカリ) ①からエクササイズをはじめ、それぞれの運動は約1分間を目安に行います。 ただし、2日目は①と②、3日目は①と②と③(前日実施したものは30秒間でも良い)というように毎日股割りの種類を追加し、30日目にはすべての股割りをこなせるよう徐々に体をほぐしていきます。

ドロテ・ジルベール と ファッションの画像 | Ballet ☆ バレエ

Oh...my goodness! Her feet! That passé! Her arms...so delicate and lovely, but so strong! This is gorgeous!

坂井直樹の”デザインの深読み”: バレリーナがエドガー・ドガの有名なバレエの絵画のシーンを再現した。なんと贅沢なパフォーマンスだろうか?

かわいこちゃんたち もっと見る