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男子個人で優勝した伊藤正樹の演技=千葉ポートアリーナ

「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

yu-fukagawa: “ CYAN 2015 SUMMER|缶詰と体操|挿絵 箸置き ”

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

首コリをほぐす裏ワザ!やさしく「胸鎖乳突筋」をほぐすべし - いまトピ

「なんてこわい目の疲れ…!」放っておくと恐ろしい、疲れ目・眼精疲労・スマホ老眼…。その状態を現すなら、某マンガのように目が真っ白になっている感じではないでしょうか…。今回は筆者がヨガで習って「これは効...

ピンもと:Etsy

Competition Rhythmic Gymnastics Leotard

Etsy の Competition Rhythmic Gymnastics Leotard by TaniaRGLeotards

Фотографии Елены Журавлёвой

Lana Купальники для художественной гимнастики さんの写真 もっと見る