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Spandex Fetish Pic

全身に効果的なダイエットポーズ

脚が“細く長く”なる!?太もも痩せには「プリエスクワット」がイイんです!

お尻がキュッと上がり太ももにすきまができると話題の「プリエスクワット」は、バレエのメソッドを取り入れた即効エクササイズ!毎日続ければ、2週間後には太ももにすきまができて脚が細く長く見えますよ。

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憧れのぷるんとした美しいヒップを作る方法-STYLE HAUS(スタイルハウス)

太もも全体を細くするストレッチ

ヒップアップチャレンジ

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5分間で全身ストレッチ