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Hottest Fitness Babes on Earth : Photo

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「バランス力」が美ボディを作る!1日3分の簡単トレーニング

引き締まったボディを作るのに大切な「バランス力」を鍛えるポーズを、ヨガインストラクターである筆者がご紹介していきます。身体の軸(コア)がしっかりしてくると楽々バランスが取れるようになりますよ。ぜひチャレンジしてみてください。

Beginning yoga. Hold each pose about 20 seconds as close as possible to guide =20 minute routine.

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♕pinterest/amymckeown5

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Fit Tip: How to Learn to Love Running

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pinterest: @ nandeezy †

20 Minute Beginner Yoga Workout Routine for Flexibility

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Pinterest: fjordluvr☄

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