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泡杯玫瑰桂圓紅棗生薑茶 排出體內垃圾, 疏肝解鬱、健脾養胃

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養心安神—麥米紅棗粥  心氣不足、心悸、怔忡不安、失眠、精神恍惚等症狀,流虛汗

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皮膚搔癢—土茯苓生地瘦肉湯  [土茯苓生地瘦肉湯]有清熱解毒,袪濕,涼血潤燥等功效.對皮膚搔癢,濕疹,牛皮癬患者均有幫助.      用料是: 鮮土茯苓3兩,生地5錢,赤小豆,扁豆,薏米各1兩,蜜棗3粒,瘦肉6兩,生薑2片.      做法: 各種材料浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用10碗水煮3小時成4碗即成.      ~ 小貼士: 鮮土茯苓最好買連皮帶泥那種,山草藥檔會代客去皮,切片的.已去了皮白色帶酸味的可能用化學品加工,不宜採用.

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滋補强身—首烏杞子四物燉雞湯

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玉屏風湯。(照片提供/張家甄)

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痛風調理—山楂陳皮粥

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ap_20080102083952868[1]

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山楂菊花決明子茶,清肝又去脂 - 吃健康 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding

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