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Relaxation & stress relief

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Ritmos biológicos.mov

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連休明けでやる気が起きないときに!即効押せる6つのツボ | 健康 | ニュース | ダイエット、運動、健康のことならFYTTE | フィッテ

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Stressed...the last year and a half of my life. Ugh.

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梅干し大根

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Rebounding 101. Rebound 30-40 minutes daily. Rebounding wakes up the lymphatic system and releases toxin. Drink lots of water after! Do other exercises too!

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morning-ritual001

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Reduce Stress with your Senses.  Each person has strengths and ways they better learn.  This info graph gives quick ideas for people who may want to focus on a single sense of maybe all of them to reduce work related stress.

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船瀬俊介連載コラム 森の恵み、ナッツ類 ●サラダなとに抜群の栄養強化 ドライフルーツに似た食品にナッツ類がある。 これは、まさに木の実、植物の実。そのまま食べられ保存性も高く高栄養なので、はるか古代から食用にされてきた。 ただ、中にはドングリなどのようにタンニンやサポニンを含み、そのままでは食べられない

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infographic290.jpg 600×1,600ピクセル

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