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ひざ関節や脚全体に「外向き」の力がかかってゆがんでいるのが「O脚」。外向きにゆがむことによって硬直したお尻の筋肉をストレッチでほぐし、ひざ同士をくっつける筋力を高めよう。

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左右バランスを整えて腰痛解消 ゆがみリセット学(5)|ヘルス|NIKKEI STYLE

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