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ひざ関節や脚全体に「外向き」の力がかかってゆがんでいるのが「O脚」。外向きにゆがむことによって硬直したお尻の筋肉をストレッチでほぐし、ひざ同士をくっつける筋力を高めよう。

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Shoulder Pain | Imbue Pain Relief Patch

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体の凝りや痛みは、体のゆがみに気づくための注意信号。理学療法士・医学博士であり、筋膜研究の第一人者、竹井仁さんが体とのつきあい方を基礎からレクチャーする新連載が始まります。1回目は、今の自分の体を知るうえで、一番の手がかりとなる「姿勢」…[4ページ目]

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Calf Pain | Imbue Pain Relief Patch

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