今年も本格的な夏がやってきます。 蒸し暑く寝苦しい夏の夜は、なかなか寝付けなくて苦労する方も多いのではないでしょうか。 睡眠不足は体調不良だけでなく熱中症の原因になることも。 暑い夏を乗り切るには、よりよい睡眠環境を整え […]