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実は多い「呼吸の力」が足りない人の特徴　呼吸が浅いと起きる2つのマイナス影響とは | THE ANSWER | 呼吸, 体, 呼吸法
実は多い「呼吸の力」が足りない人の特徴　呼吸が浅いと起きる2つのマイナス影響とは | THE ANSWER
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実は多い「呼吸の力」が足りない人の特徴　呼吸が浅いと起きる2つのマイナス影響とは

忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる！ 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「呼吸」について。「THE ANSWER」公式YouTubeチャンネルの動画では、中野トレーナーが提案する「胸郭の回旋運動のストレッチ3種類」を紹介しています。
sasa
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