冷え込みの厳しかった今冬の寒さで、身体のコリや体調不良に悩まされている人も多いようです。「腕をねじって肩甲骨を動かす」ストレッチで、カチカチの肩まわりを効果的にほぐしてみませんか!肩コリ解消のキー...