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ギックリ腰
ぎっくり腰を冬にやったことある人🙋 原因は腰の筋肉が硬い場合がほとんど！ 普段から柔らかくしておくと、ギックリ腰になる可能性は低くなるので、ケアが大事です👌 セルフケアの動画は後日アップします👍 後で見る方は保存👉 —————————————————— 【Total Salon SAUVEUR】 毎日のちょこっと運動が身体を変える！ 「健康と美を追求し、関わった方の健康寿命を伸ばす」をテーマに主に40代からのセルフケアを発信しています！ DMや公式LINEでの無料相談も行っております！ 姿勢や痛み、身体のことでお悩みがあればぜひご連絡ください♪ いつでもお待ちしてます😌 -—————————————————— #ぎっくり腰 #ストレッチ #セルフケア #誰でもできる #簡単エクササイズ #熊本市 #整体
