料理

15min · 2 servings （材料 2人分） • キャベツ 4枚 • 塩小さじ1/2 • マヨネーズ大さじ1 • 天かす 20g • かつお節、七味唐辛子適量（作り方） • ① キャベツは芯の部分を切り取り、くるくる丸めて千切りにする。 • ② ボウルにキャベツと塩を入れて軽く揉み、5分ほどおく。 • ③ キャベツから水けが出ていたらきり、マヨネーズを加えて混ぜる。 • ④ 天かすを加えてざっくり混ぜ合わせる。仕上げにお好みでかつお節と七味唐辛子をかけてお召し上がりください。 • ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ • かつお節と七味唐辛子がなくても大丈夫です。 • お好み焼き風の味付けでお子様にもおすすめです。

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a piece of meat with sauce on it and a fork in front of the meat

Tofu Recipes

ふわふわ〜☁️

2歳×ママ痩せ飯炊飯器七変化！？千切り爆弾

1hr · 3 servings 味変無限😌 • ⁡ • フォロワーさんからアイディア貰ったよ💓 • ⁡ • ⁡ • 【材料】 • 豚バラ300g • キャベツ2袋 • 塩胡椒 • 小麦粉 • ごま油 • ⁡ • 塩ダレ • 鶏がらスープ小さじ1と1/2 • ごま油大さじ2 • レモン小さじ2 • ブラックペッパー • 塩 • ごま • ネギ • ⁡ • 他 • とん平焼き風 • ポン酢でも • ⁡ • 【作り方】 • ①豚バラに塩胡椒、小麦粉をまぶす • ②炊飯器にごま油を塗り、豚バラを敷く • ③千切りキャベツを入れる • ④豚で包む • ⑤通常炊飯 • ⑥塩ダレの調味料を混ぜる • ⑦炊けたら完成！ • ⁡ • ⁡ • ⁡ • 離乳食投稿はプロフィールまとめ📖ページに • 初期・中期・後期・1歳でまとめてあるよ❁ • ⁡ • → @meeeroom • ⁡ • 簡単炊飯器レシピで時間とゆとりの確保に成功👍 • ⁡ • ※月齢はあくまで目安です。お子さんの進み具合に合わせて下さい • ⁡ • ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ • いつもコメント、いいね、フォロー • ありがとうございます☺️︎︎ ♥︎ ˊ˗ • ⁡ • 【幼児食×ママ痩せレシピを炊飯器で一度に作る！】 • ⁡ • ☑︎どっちもヘルシーだから両立しちゃいました • ☑︎フォローすると心に余裕が出来て痩せれるかも • ⁡ • 凝った離乳食＆おしゃれママと比べて落ち込む😭 ↓ • 炊飯器作り置きレシピで時間とゆとりの確保に成功👍 ✨ • ⁡ • ズボラママが • 日々の負担を軽減＆育児を楽しむコツをお届け！ • ⁡ • 元作業療法士ママです❁ • ⁡ • ☞

International Recipes

1歳半×ママ痩せ飯丸ごとキャベツボトン鍋

1hr · 3 servings 息子爆食べママ痩せレシピ • ⁡ • ◆炊飯器丸ごとキャベツボトン鍋 • ⁡ • 鍋でもできるよ👍 • 炊飯器でやる場合は蒸気口塞がってないかしっかり確認してね！ • ⁡ • 【材料】 • キャベツ小さめ1玉 • ひき肉400g • コンソメ大さじ2 • 水浸るくらい • 塩胡椒少々 • ⁡ • 大人あとからブラックペッパー • ⁡ • 【材料】 • ①キャベツは洗って芯をくりぬき、十字に切り込みを入れる • ②ひき肉に塩胡椒する • ③炊飯器にキャベツを入れて、間にひき肉を詰め込む • ③コンソメを入れて、浸るくらいの水を入れる • ④通常炊飯 • 大人はブラックペッパーをかけて • ⁡ • ⁡ • 離乳食投稿はプロフィールまとめ📖ページに • 初期・中期・後期・1歳でまとめてあるよ❁ • ⁡ • → @meeeroom • ⁡ • 簡単炊飯器レシピで時間とゆとりの確保に成功👍 • ⁡ • ※月齢はあくまで目安です。お子さんの進み具合に合わせて下さい • ⁡ • ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ • いつもコメント、いいね、フォロー • ありがとうございます☺️︎︎ ♥︎ ˊ˗ • ⁡ • 【幼児食×ママ痩せレシピを炊飯器で一度に作る！】 • ⁡ • ☑︎どっちもヘルシーだから両立しちゃいました • ☑︎フォローすると心に余裕が出来て痩せれるかも • ⁡ • 凝った離乳食＆おしゃれママと比べて落ち込む😭 ↓ • 炊飯器作り置きレシピで時間とゆとりの確保に成功👍 ✨ • ⁡ • ズボラママが • 日々の負担を軽減＆育児を楽しむコツをお届け！ • ⁡ • 元作業療法士ママです❁ • ⁡ • ☞ @meeeroom

無限♾

トマトクリームリゾット

10min · 1 serving 材料 • オートミール…20〜30g • トマトジュース…50ml • 豆乳(牛乳でも🙆‍♀️)…100ml • コンソメ顆粒…小さじ1/2 • ハムかツナ…お好みで • 千切りキャベツ…ふたつかみ程度 • とろけるチーズ…適量 • ※お好みで黒胡椒

small appetizers with shrimp and vegetables in them on a white plate, ready to be eaten

お正月のおもてなしに♪“おせち以外”のおすすめパーティーメニューレシピ集 | キナリノ

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an omelet with ham and spinach is on a plate that says,

超簡単　炊飯器でキッシュ

1hr · 3 servings クリスマスメニューにいかが♡ • ⁡ • 炊飯器キッシュ🎄🍗 • ⁡ • 【材料】4人分（2歳頃〜大人もおいしい） • 卵3個 • 生クリーム100ml • 塩胡椒少々 • ベーコン50g • ほうれん草2束 • エリンギ1本 • パイ生地一枚（解凍しておく） • オリーブオイル • ⁡ • ⁡ • 【作り方】 • ①エリンギとベーコン、ほうれん草は食べやすい大きさに切る • ②ほうれん草は耐熱皿に入れ、ラップして600wでレンチンその後水にさらしてアク抜き • ③卵と塩胡椒、生クリームを混ぜて①②を入れる • ④パイ生地を薄く綿棒で伸ばす • ⑤炊飯器にオリーブオイルを塗る • ⑥炊飯器にパイ生地を入れ、四つ端を切って足りないところに貼る • ⑦③を炊飯器に入れる • ⑧通常炊飯 • ⑨完成 • ⁡ • うますぎてやばみ。 • ⁡ • ⁡ • ⁡ • 初期・中期・後期・1歳でまとめてあるよ❁ • → @meeeroom • ⁡ • 簡単炊飯器レシピで時間とゆとりの確保に成功👍 • ⁡ • ※月齢はあくまで目安です。お子さんの進み具合に合わせて下さい • ⁡ • ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ • いつもコメント、いいね、フォロー • ありがとうございます☺️︎︎ ♥︎ ˊ˗ • ⁡ • 【幼児食×ママ痩せレシピを炊飯器で一度に作る！】 • ⁡ • ☑︎どっちもヘルシーだから両立しちゃいました • ☑︎フォローすると心に余裕が出来て痩せれるかも • ⁡ • 凝った離乳食＆おしゃれママと比べて落ち込む😭 ↓ • 炊飯器作り置きレシピで時間とゆとりの確保に成功👍 ✨ • ⁡ • ズボラママが • 日々の負担を軽減＆育児

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