Naturopathy

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自然療法の専門医「Dr.Ozawa」が新たに立ち上げたWebサイト自然療法の情報マガジン【Naturopathy〜ナチュロパシー〜】からヘルスコンシャス思考のカリフォルニアから最新の健康情報をお届けします。http://shizenryouhou.com/wp/
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いつまでも元気で若々しくいたい、健康的に年を重ねる事は全ての人の願いですよね。高齢でも元気で活き活きとされている方もいれば、まだ高齢と言えない方がいつも疲れていたり…。何が違うのでしょうか?今からできるヘルシーエージング法をご紹介します。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

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フコキサンチンとは褐色の海藻などに含まれるカルテノイド(色素)。昆布、ワカメやヒジキなどに含まれており、抗酸化作用が高く、ダイエット効果もある成分です。医薬品が引き起こすような副作用もなく、炎症や卒中を抑え、心臓病予防にも有効な海の恵みです。 #健康#Food#料理#レシピ#Recipe

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不健康な食事、ライフスタイル、エクササイズ不足、体の冷え、ホルモンバランスの乱れなどによりできるセルライト。気になりますよね!肌を露出する季節になる前に早く手を打ちましょう!簡単に作れるオートミールスクラブ、是非試してみてくださいね。 #エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

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ローフードとは、ロー(Raw-生)フード(Food-食べ物)の事で、酵素や栄養を効果的に取り入れる為に、できるだけ生で食べる食事法。アメリカではセレブの間でも人気です。とても美味しいので、たまには手間をかけたローフードも試してみてくださいね。 #レシピ#料理#健康#オーガニック#ビーガン

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鏡の中を見ると、シワが増えている!なんて事、ありますよね。私たちの身体のほとんどの機能は30歳前にピークを迎え、その後緩やかに低下していくそうです。加齢に伴い、色々な変化が起こってくるので、悔やむ前に準備したいものです。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

鏡の中を見ると、シワが増えている!なんて事、ありますよね。私たちの身体のほとんどの機能は30歳前にピークを迎え、その後緩やかに低下していくそうです。加齢に伴い、色々な変化が起こってくるので、悔やむ前に準備したいものです。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

甘い樹木の香りがするシルバーファー。吸い込むと身体と脳に行きわたり、まるで森の中にいるよう。とても透明感のある落ち着いた気分に変化するのを感じることができるでしょう。伝統的には呼吸器官の症状改善や、身体の痛みを抑える為に使われてきました。 #エッセンシャルオイル#アロマレシピ#アロマテラピー#ハーブ#ガーデニング

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ハーブ療法ってなに?ハーブティの事?意外と知られていないハーブの知識や副作用、薬との違いや頭痛、ホルモンバランス、生理痛、アレルギー、うつ病、慢性疲労、高血圧の緩和にいたるまで、自然療法で利用されるハーブについてインタビュー形式でお答えしています。 #自然療法#健康#ヘルス#医療#ナチュロパシー

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前屈には沢山の効能がありますので、是非やってみましょう!脳がリラックスできますよ。お尻からかかとまで足の裏側全体をストレッチして内臓を刺激し代謝をアップ、消化を助けます。ホルモンのバランスを整え、更年期障害の症状や生理痛を緩和する働きもあります。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

前屈には沢山の効能がありますので、是非やってみましょう!脳がリラックスできますよ。お尻からかかとまで足の裏側全体をストレッチして内臓を刺激し代謝をアップ、消化を助けます。ホルモンのバランスを整え、更年期障害の症状や生理痛を緩和する働きもあります。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

現在、がんは200種類以上のタイプがあると言われ、WHO(世界保健機構)の調査では、2012年に新たにがんと診断された患者は14億人。身近な食品に発がん性物質が多く存在しています。是非この機会に毎日の食生活を見なおしてみてくださいね。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

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ココナッツオイルは日本でも随分浸透してきましたね。身体の内側からも、外側からも効く素晴らしい働きが沢山なので、アメリカでは様々なココナッツ関連商品があります。是非、日常の食事やスキンケアなどに加えてみてくださいね。クセになってしまいましょう! #健康#Food#料理#レシピ#Recipe

ココナッツオイルは日本でも随分浸透してきましたね。身体の内側からも、外側からも効く素晴らしい働きが沢山なので、アメリカでは様々なココナッツ関連商品があります。是非、日常の食事やスキンケアなどに加えてみてくださいね。クセになってしまいましょう! #健康#Food#料理#レシピ#Recipe