甘酒は寒い時期などに飲むイメージですが あたしは大好きで夏でも無性に飲みたくなるんです(*´艸`)  甘酒は、飲む点滴と言われてるんです♩ 風邪の予防だけじゃなく、夏バテやダイエットにも効果があり、美白・美肌にも(●´∨`●)  そんな甘酒とミネラル・リコピンたっぷりのトマトと、便秘や肌荒れにいいバナナをスムージーにしてみました!  甘酒が苦手な方は牛乳で割ったりしますよね〜これも飲みやすくなりますよ♡  是非、お試しあれ〜ヾ(●'∀'●)ノ

甘酒は寒い時期などに飲むイメージですが あたしは大好きで夏でも無性に飲みたくなるんです(*´艸`) 甘酒は、飲む点滴と言われてるんです♩ 風邪の予防だけじゃなく、夏バテやダイエットにも効果があり、美白・美肌にも(●´∨`●) そんな甘酒とミネラル・リコピンたっぷりのトマトと、便秘や肌荒れにいいバナナをスムージーにしてみました! 甘酒が苦手な方は牛乳で割ったりしますよね〜これも飲みやすくなりますよ♡ 是非、お試しあれ〜ヾ(●'∀'●)ノ

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簡単に作れるホームメイド・ドレッシングに挑戦してみない? サラダだけではなく前菜やメイン料理のソース代わりにも、と応用範囲が広いドレッシングは、メニューやシーンにあわせてバリエーションを知っておけば、おもてなしにも重宝。そこで、料理研究家の長谷川智永子さんが、簡単でおいしく仕上がるドレッシングレシピの黄金比率をレクチャー! まずはベースとなるオイルと酸味の基本比率を覚えよう。オイル 4 : 酸味 1ドレッシングのベースとなるオイル(オリーブオイル、グレープシードオイル、なたね油)と酸味(ワインビネガー、レモン、米酢)を4:1の割合とし、そこに調味料やフルーツ&ナッツ、ハーブ&スパイスをプラスすれば、組み合わせは無限大! レシピページでは、それぞれのドレッシングに合わせるメニューも提案してくれたので、そちらもぜひチェックしてみて。※今回のドレッシングレシピは、オイル160ml、酸味40mlに統一。

簡単に作れるホームメイド・ドレッシングに挑戦してみない? サラダだけではなく前菜やメイン料理のソース代わりにも、と応用範囲が広いドレッシングは、メニューやシーンにあわせてバリエーションを知っておけば、おもてなしにも重宝。そこで、料理研究家の長谷川智永子さんが、簡単でおいしく仕上がるドレッシングレシピの黄金比率をレクチャー! まずはベースとなるオイルと酸味の基本比率を覚えよう。オイル 4 : 酸味 1ドレッシングのベースとなるオイル(オリーブオイル、グレープシードオイル、なたね油)と酸味(ワインビネガー、レモン、米酢)を4:1の割合とし、そこに調味料やフルーツ&ナッツ、ハーブ&スパイスをプラスすれば、組み合わせは無限大! レシピページでは、それぞれのドレッシングに合わせるメニューも提案してくれたので、そちらもぜひチェックしてみて。※今回のドレッシングレシピは、オイル160ml、酸味40mlに統一。

毎日がお弁当日和♪-おかず

毎日がお弁当日和♪-おかず

カレーに使われるスパイスは、もともと漢方薬として使われていたものが多く身体に様々な良い働きをすることが分かっています。肝臓、胃腸の働き、疲労回復や風邪予防、肥満や冷え性にも効能が期待でき、近年ではカレーに含まれる「ウコン」が肌の調子を整えたり、認知症予防にも効果的とのことで、改めてカレーが注目されています!今回は、ご家庭でできるカレーレシピを家庭の味からスパイスを使った本格的な味まで美味しいカレーレシピをたっぷりご紹介!ぜひ、今日の献立に役立てて下さいね♪

カレーに使われるスパイスは、もともと漢方薬として使われていたものが多く身体に様々な良い働きをすることが分かっています。肝臓、胃腸の働き、疲労回復や風邪予防、肥満や冷え性にも効能が期待でき、近年ではカレーに含まれる「ウコン」が肌の調子を整えたり、認知症予防にも効果的とのことで、改めてカレーが注目されています!今回は、ご家庭でできるカレーレシピを家庭の味からスパイスを使った本格的な味まで美味しいカレーレシピをたっぷりご紹介!ぜひ、今日の献立に役立てて下さいね♪

足や手に、体のあらゆる神経を刺激するツボがあるのは有名ですよね。そして、意外にもツボが集中しているパーツが他に…

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体が冷えて体調を崩しやすいこれからの季節は、朝から“甘酒ココア”で体をポカポカに温めてみませんか?美肌からダイエット、脳の活性化にまで効果抜群の嬉しい甘酒ココアの魅力をご紹介します。

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疲れた体に染みるお酒。家呑みにほしくなるのが、おつまみ。家でも簡単に作れて美味しいおつまみを集めました。居酒屋に行かずに、お家で絶品のおつまみを楽しみませんか?もちろん普段のおかずとして、夫や彼氏に喜ばれるレシピでもあります♡

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冷蔵庫にあまった牛乳で簡単に作れるミルクジャムは色いろ使えてとっても便利。アレンジも自在なミルクジャムの活用レシピを紹介します。

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絶品~♪タルトタタン風りんごのケーキの画像

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http://macaro-ni.jp/10456

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