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首のしわ取り10日目&しわが消える理由

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今日は麹化粧水の作り方をご紹介いたします!今年の2月から麹化粧水を使い始めたエクラです。その使いやすさと優しさと効果に、飽きずにずっと使い続けています♪作り方をご紹介しますね。

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二の腕をすっきりさせたい人へ。家で出来るトレーニング方法6選 | NICOLY:)[ニコリー]

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シミも消えて最強の美白に。1回たったの14円”酒粕パック

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ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。

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バストを支える筋肉が衰えると、バストが下垂する!

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集中力が続かない、あがり症、などのメンタルに関する悩みを持つ人は多いはずです。意外なことに、部屋を片付けられない原因もカラダに蓄積している「毒素」によるもの、と語るのは蓮村誠さんの著書『毒出しごはん』。この本によれば、「毒素」をカラダから排出して体調を改善するためのヒントは、アーユルヴェーダに基づいた食事法にありました。集中力をつかさどるピッタ(※3)。とくに目と心臓のピッタが弱ってしまうと...

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【連載】家トレでマイナス20キロ! 私が実践しているトレーニングを動画で解説します 〜太もも痩せ編〜 | NICOLY:)[ニコリー]

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