Recettes boost

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Savez vous que les produits fermentés sont recommandés pour la santé et nos intestins ! Ajoutez du kefir à vos pâtes à blinis !
Blinis au kefir et duo de sauce betterave chou fleur
Croquons la vie
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La spiruline est une algue iodée et vitaminée !
Crackers à la spiruline
Croquons la vie
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Augmentez la teneur en fibres et légumes de vos pains avec  cette recette de petit pain à la betterave
Petits pains betterave et graines
Croquons la vie
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Un dessert gourmand et croquant riche en fibres avec ces noix !
Tarte aux 3 noix et pâte à tartiner Nestle dessert
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Ce kafir vous apportera pro-biotiques et caféine à votre organisme !
Kafir à la poire
Croquons la vie
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Profitez de l'apport en fibres des légumes de saison et des acides gras insaturés apportés par les noix et graines de courge !
Velouté de potimarron aux éclats de noix et châtaignes
Croquons la vie
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A votre pause, avant de faire une séance de sport boostez vous avec ces energy ball's !
Energy ball's au lait concentré et fruits secs
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Faites le plein d'omega 3 avec cette recette au saumon !
Brochettes de saumon et purée de chou fleur aux noix de cajou
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Le saviez-vous ? les fruits rouges sont bons pour la santé car ils sont riches en anti-oxydants !
Smoothie fruits rouges Wunda et graines de chia
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Une vinaigrette qui donnera du pep's à toutes vos salades et à vous !
Salade de légumes d'automne et vinaigrette gingembre huile de noix
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Il est recommandé de consommer 2 fois par semaine du poisson, n'hésitez pas avec les sardines riches en Omega 3
Tartines de sardines aux graines germées
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Le saviez-vous les fruits rouges sont des anti-oxydants !
Crumble aux graines fruits rouges et pépites de chocolat
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