タイツは、ナイキの新しいタイツ「ナイキ パワー スピード タイツ」を着用。 陸上トラックからイメージしたというラインが、フィット感を高め、筋肉の揺れを経験してくれます。 伸縮性があってとても走りやすかった! 3月の本番でも、気温が高くなければ、履きたいと思います。 #nike #running

フルマラソンまであと2か月!効果的な練習って?

タイツは、ナイキの新しいタイツ「ナイキ パワー スピード タイツ」を着用。 陸上トラックからイメージしたというラインが、フィット感を高め、筋肉の揺れを経験してくれます。 伸縮性があってとても走りやすかった! 3月の本番でも、気温が高くなければ、履きたいと思います。 #nike #running

フルマラソンにむけて、準備しておくこと、トレーニングなどの不安を解消すべく、NRC(Nike+ Run Club)の扉をたたいたメンバー。 NRC(Nike+ Run Club)では、ランナーの目的やレベルに合わせたプログラムを通して、ランニング練習をすることができます。

AneCanランニング部、名古屋ウィメンズマラソンにむけて

フルマラソンにむけて、準備しておくこと、トレーニングなどの不安を解消すべく、NRC(Nike+ Run Club)の扉をたたいたメンバー。 NRC(Nike+ Run Club)では、ランナーの目的やレベルに合わせたプログラムを通して、ランニング練習をすることができます。

国内外のさまざまな大会に参加しているAneCanランニング部。次なる目標は、2016年3月13日(日)に開催される「名古屋ウィメンズマラソン」でのフルマラソン完走です。昨年の12月に参加決定してから、練習を重ねてきました。 ・・・が、年末年始、ちょっとさぼり気味。年が明けて、開催まであと2か月ちょ...

フルマラソンまであと2か月!効果的な練習って?

国内外のさまざまな大会に参加しているAneCanランニング部。次なる目標は、2016年3月13日(日)に開催される「名古屋ウィメンズマラソン」でのフルマラソン完走です。昨年の12月に参加決定してから、練習を重ねてきました。 ・・・が、年末年始、ちょっとさぼり気味。年が明けて、開催まであと2か月ちょ...

Amazon.co.jp: 1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと: 鈴木莉紗, 平塚潤: 本

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フルマラソンを完走するには、早めの身体づくりが大切です。ここでは、大会22週前からはじめる「週3回フルマラソントレーニングメニュー」をご紹介します。

フルマラソンを完走するには、早めの身体づくりが大切です。ここでは、大会22週前からはじめる「週3回フルマラソントレーニングメニュー」をご紹介します。

フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書 鈴木莉紗 http://www.amazon.co.jp/dp/4862553311/ref=cm_sw_r_pi_dp_lRmGwb1BRFZMP

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初心者だから初心者の気持ちがわかるフルマラソンを完走する練習方法(30代40代の初心者向け^^) - NAVER まとめ

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1時間走れればフルマラソンは完走できる

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フルマラソン直前!気をつけたい3つのこと

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いよいよ東京マラソン開催が迫ってきましたね。 AneCanランニング部は、2016年3月13日(日)に開催される「名古屋ウィメンズマラソン」に出走予定。 日々練習を重ねています。 本番まで1か月をきった2月13日(土)には、NRC LONG RUN WOMEN'S SPECIAL に参加。 東京ソラ...

残り2カ月のタフなトレーニングを支える春の新作コーデ

【ELLE】残り2カ月のタフなトレーニングを支える春の新作コーデ|エル・オンライン

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