Nagisa
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電動に見えない電動スケートボードThe Marbel Board 発表、アプリ操作で30km/h走行 - Engadget Japanese

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「Mellow」は手持ちのデッキに取り付けるモーターとバッテリーのセット  あらゆるデッキに装着できる

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【毎日、たった6分!】究極の「腹筋トレーニング」でだらしないカラダにサヨナラ! | TABI LABO

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タバタ式胸筋三頭筋を鍛える分間トレーニング もっと見る

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写真は、片脚でバランスを取りながらインサイドキックをするトレーニングです。 足元にはバランスディスクという、不安定な状態を作り出す行う道具を使用しています。 写真では、左脚でバランスをとりながら右脚でボールを蹴っています。 その際、右脚は終了まで下ろすことはなく、左脚でバランスを取り続けます。 バランスを取ることはもちろんですが、その時に「正しい姿勢」をつくれるか、正しい動作で「正確に蹴る」ことができるかを重要視します。

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自重筋トレ基本種目を徹底指導!スクワット・腕立て伏せ・腹筋などなど!22時から23時まで! - YouTube

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腹筋? 腕立て伏せ? いいえ、長生きしたいなら下半身を鍛えなさい――。50代を中心とした中年期は健康寿命を延ばすのに重要な時期だ。青山学院大学陸上競技部の駅伝チームなども監修するフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一さんは「50代からは下半…

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1分間で行う「最強の腹筋トレーニング」(動画あり) | TABI LABO

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