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シュワシュワ~とした炭酸が爽快!スパークリング系サングリアも大人気です。スパークリングワインで作っても良し、ワインを炭酸で割っても良し、まずは手に入りやすい商品で作ってみてください☆ 写真はジューシーな桃の果肉を味わえる、ホワイトピーチサングリア。桃のみという贅沢さもGOOD!特別な夜にどうぞ♪

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【脂攻略の調理法/霜降り】青魚の脂から摂ることができるn‐3系脂肪酸は、加熱で酸化しやすいのが特徴。表面だけに熱湯をさっとかけて“霜降り”にすれば、酸化しにくいうえに生臭さも抜けて、さっぱりとおいしくいただける。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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サンドイッチがメインのお弁当に、デザート感覚でフルーツサンドもミックス。これからの季節、ピクニックに持って行くのもいいですね。

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簡単!おしゃれな盛り付けのコツ

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