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料理

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Miki

a blue and white bowl filled with black liquid next to some food on a table

市販のつゆより断然美味しい！手作りそばつゆレシピ・作り方 by oppeke22 - 楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「市販のつゆより断然美味しい！手作りそばつゆ」のレシピ・作り方ページです。《この》そばつゆを食したら、２度と市販のつゆに戻れませんのであしからずです！？。

Light Meals, Breakfast Toast, Light Recipes, My Food, Breakfast Brunch, Salad Recipes, Tart, Tacos, Toast

男のアレンジ食パン１週間

レシピ↓ ■材料(5食分) 白菜 7枚大根スライス 24枚豚バラスライス 200g 酒大さじ2 みりん大さじ2 鶏ガラ大さじ1 しょうゆ大さじ2 ごま油大さじ1 ごま大さじ1 にんにくチップ大さじ1 鷹の爪ひとつまみ水 300ml ■作り方 1.大根スライスを３つ並べたら豚バラを敷き、白菜を乗せる作業を繰り返したら３当分にカットし、鍋に円状に並べます 2.酒から水まで入れてしばらく煮込んだら完成！ ■ポイント・冬の野菜を大量に消費できるし、ヘルシーで大量に作り置きできます🤤 ■感想・大根はできるだけ薄い方が火の通りがいいです✨ ■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 898.2 kcal タンパク質（P）: 34.6 g 脂質（F）: 73.5 g 炭水化物（C）: 22.9 g 　* 糖質: 15.3 g 　* 食物繊維: 6.9 g 塩分: 1.1 g ―――― 1食あたり180キロカロリー！豚バラの脂質が気になるので、豚ロースの方がいいかもしれないです🧐 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― 白菜：150円大根：100円豚バラ：400円酒：20円みりん：30円鶏ガラ：15円しょうゆ：10円ごま油：20円ごま：15円にんにくチップ：10円鷹の爪：5円合計：775円 ―――― 1食あたり155円で作れます✨ このレシピは知らないと損！ #節約献立レシピ #料理ライフハック #低糖質レシピ #白菜と大根のミルフィーユ鍋 #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き

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断面がうちゅくしい🤩白菜と大根のミルフィーユ鍋🍲

レシピ↓ ■材料(5食分) 白菜 7枚大根スライス 24枚豚バラスライス 200g 酒大さじ2 みりん大さじ2 鶏ガラ大さじ1 しょうゆ大さじ2 ごま油大さじ1 ごま大さじ1 にんにくチップ大さじ1 鷹の爪ひとつまみ水 300ml ■作り方 1.大根スライスを３つ並べたら豚バラを敷き、白菜を乗せる作業を繰り返したら３当分にカットし、鍋に円状に並べます 2.酒から水まで入れてしばらく煮込んだら完成！ ■ポイント・冬の野菜を大量に消費できるし、ヘルシーで大量に作り置きできます🤤 ■感想・大根はできるだけ薄い方が火の通りがいいです✨ ■合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 898.2 kcal タンパク質（P）: 34.6 g 脂質（F）: 73.5 g 炭水化物（C）: 22.9 g * 糖質: 15.3 g * 食物繊維: 6.9 g 塩分: 1.1 g ―――― 1食あたり180キロカロリー！豚バラの脂質が気になるので、豚ロースの方がいいかもしれないです🧐 ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― 白菜：150円大根：100円豚バラ：400円酒：20円みりん：30円鶏ガラ：15円しょうゆ：10円ごま油：20円ごま：15円にんにくチップ：10円鷹の爪：5円合計：775円 ―――― 1食あたり155円で作れます✨ このレシピは知らないと損！ #節約献立レシピ #料理ライフハック #低糖質レシピ #白菜と大根のミルフィーユ鍋 #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き

This may contain: a bowl filled with food and chopsticks on top of it

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なす餃子

【材料】・なす 2本・塩小さじ1/2 ・水100ml ●豚ひき肉 400g ●にら 1/2束生姜小さじ1 にんにく小さじ1 ●醤油大さじ1 ●オイスターソース大さじ1 ごま油大さじ1 作り方 63 ①なすは5mmスライスして、塩・水と一緒に袋に入れてつける。 N ②違う袋に●を入れてよく混ぜ、なすは軽く水気を絞る。 ③ なすを並べて餃子のタネをのせて、半分に折りたたむ。 ④油を引いたフライパンに並べ、中火で焼く。 ⑤ こんがり焼けたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにして両面焼けたら完成!