免疫力アップにも効果的! 万能調味料「作り置きしょうが油」【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

免疫力アップにも効果的! 万能調味料「作り置きしょうが油」

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ダイエット押し!『牛ごぼうの食べるスープ』雑誌Tarzan掲載 /蟻と格闘の日々

ダイエット押し!『牛ごぼうの食べるスープ』雑誌Tarzan掲載 /蟻と格闘の日々 by apomomokoさん

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なすを大量消費!ナスのうまいうまい焼き!の画像

なすを大量消費!ナスのうまいうまい焼き!

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クリームチーズと生ハムの簡単ピンチョス

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甘辛さがたまらない!簡単「ハニー・シラチャ・チキン」の作り方 - macaroni

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▶材料・2人分 鶏もも肉...340g分、骨は取り除き、皮はつけたままにします。 にんにく...3片、みじん切りに 油...大さじ1杯 オプションで白ごま 【ハニーシラチャのマリネ液】 蜂蜜...大さじ1と2分の1杯 醤油...大さじ1杯 シラチャ(チリ)ソース...小さじ1杯 米酢かりんご酢...小さじ1杯 塩...ひとつまみ ▶調理方法 1、蜂蜜とシラチャソースなどマリネに使う液はよく混ぜておきます。 2、鶏肉をマリネ液につけ、にんにくも追加してよく混ぜ30分置きます。 3、中火でスキレットを加熱し、油を入れ鶏肉を両面きつね色になるまで焼きます。 4、マリネ液の残りもスキレットに注いで煮詰めましょう。マリネ液がとろっとしたらすぐ火を消して白ごまをふりかけて温かいうちに頂きましょう! 鶏肉の照りがたまらなく食欲をそそりますね!鶏は胸肉を使ってもOK。スキレットを使ってガスコンロで焼くだけでなく、オーブンで200度に設定して20分焼いても作れます。

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毎日のご飯がもっとラクに!「下味冷凍」の時短レシピ11選

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弁当&朝食に!簡単ゴマ油香る鮭のおにぎり

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朝ごはんは1日のエネルギーをチャージするとっても大切な食事。そんな朝ごはん…ダイエット中には何を食べればいいの?と悩む人は少なくないのではないでしょうか?そこで今回は、ダイエット中でも気兼ねなく美味しく食べられる簡単レシピをご紹介いたします。

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